春季开车犯困怎么办?如何防止春天开车犯困打盹

春天到来人们容易犯困，特别是司机朋友更加需要注意，开车安全不容忽视。那么春季开车犯困怎么办?如何防止春天开车犯困打盹?

开车前放一瓶矿泉水在驾驶座，犯困打盹的时候可以抹在脸上刺激神经，提神醒脑必不可少。

春天开车的时候多注意通风，呼吸新鲜空气，防止轻微缺氧导致犯困打盹。

可以适当的播放音乐，防止困倦。不过要避免声音过大，产生噪音干扰自己开车。

合理安排作息规律，开车前一天要早睡，饮食清淡，不要喝酒。

春季白天时间增长，夜晚时间缩短，春季要注意保证充足的睡眠，切忌疲劳驾驶。

多参加一些体育运动，增强体质，舒展身体。事实证明，体质较差的人更容易产生春困。

在开车过程中，驾驶员不妨嚼嚼口香糖、听听音乐、与乘坐者说说话有利于消除困乏的感觉。

在停车的间歇，可以下车让身体动起来，如果不方便下车，可以不失时机地就在车上扭扭脖子、抖抖肩膀。

动作刺激法：在开车前和停车时，在不忙时做一会儿上身前屈和后仰、左转和右转的动作，这样可使精神兴奋起来，驱赶睡意。保持清醒。

酸辣刺激法：在行车前，可先准备一些具有酸辣味的食物，要打瞌睡时，吃一些，也可备一些清凉油或风油精涂抹于太阳穴。用此种方法进行刺激，有助于睡意消失。

声音刺激法：在较短的时间里可把车内的收录机声音放大，驱赶困意，若此时车内有许多人，发现驾驶员打瞌睡可大声说话，提醒注意，克服睡意。

温度刺激法：如驾车时感到困意，可把车窗打开，让外面清新的空气吹拂脸部，也可以喝杯热水，使大脑清醒。